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【ダイエットカウンセリングの流れ】

お悩みや目標としたいことなど、今気づいている部分のカウンセリングをします。

まずは体全体ゆっくりリズムや優しい圧・ストレッチを加えながら筋肉を弛緩していきます。
筋肉が緩むと脳がリラックス状態になり、ふわっと瞑想状態のような意識になっていきます。

身体を緩めながら、ココロも一緒にカウンセリング。痩せない理由の奥にある本当の気持ちに少しずつ近づいていきカラダとココロの詰まりを解消していきます

スッキリしたところで、アフターカウンセリング。筋肉が緩んでいるので美姿勢にも近づきます

簡単にできることからチャレンジ！叶えたい未来の楽しいイメージで。